קורס AIDA 3
קורס צלילה חופשית מתקדם
15:00 – 9:00
שלושה ימים
על הקורס
איידה 3 | AIDA 3
קורס צלילה חופשית מתקדם.
הקורס מתאים למי שעבר הכשרה בסיסית באחד מארגוני הצלילה החופשית ורוצה לצלול עמוק יותר וטוב יותר!
מטרת הקורס היא לקדם את הצולל להעמיק את יכולת הצלילה וההבנה שלו, תוך פיקוח צמוד וליווי מקצועי.
אנחנו נעמיק את הידע התיאורטי שלנו במגוון בנושא השוואת לחצים, נשימה, טכניקה, הנפילה החופשית, בטיחות, תגובת הצלילה ועוד..
אנחנו שואפים להביא אתכם לביצועים של דרישות סיום הקורס שהם:
עצירת נשימה של 2:45 דקות.
צלילה למרחק של 55 מטרים בבריכה.
24-30 מטרים בעזרת זוג סנפירים.
גם פה אנחנו נצלול באתרי הצלילה השונים באילת.
חוף המגדלור הצמוד למצפה התת ימי, החוף של מוש, חוף קצצא הצמוד לריף הדולפינים.
ניתן לקיים את הקורס צלילה חופשית מתקדם בסיני.
תכנים הנלמדים בקורס
פיזיולוגיה (דיפוזיה, מערכת הלב וכלי הדם, היפרוונטילציה).
השוואת לחצים (אנטומיה, שיפור טכניקה), בראוטראומה (חבלות לחץ).
השפעות לחץ על הריאות, נפח שארית, צלילה בנשיפה, מניעת פציעות, איזון, free fall, פיזיקה (חוק ארכימדס), היפוקסיה, חוק דלתון, איסכמיה, עלפון מים רדודים, זמני התאוששות, עקרונות האימון, סיבולת פחמן דו חמצני, תגובת הצלילה (MDR), ברדיקרדיה, כיווץ הטחול, זקפת ריאה (BLOOD SHIFT), מטבוליזם,
אימוני מים
אימון סטטי (Static Apnea).
אימון דינאמי בבריכה (DYN-B/DNF).
ארבעה אימוני עומק (CWT-B/FIM/CNF).
