קורס AIDA 2
קורס צלילה חופשית למתחילים
16:00 – 9:00
שלושה ימים
על הקורס
איידה 2 | AIDA 2
קורס צלילה חופשית למתחילים.
הקורס מתאים למי שמגיע עם רקע בעולם המים והתנסות כלשהי בצלילה חופשי ורוצה להתקדם וללמוד מגוון רחב של יכולות בנושא צלילה חופשית.
פרט לכיף הגדול שיש בכל קורס צלילה חופשית, הקורס המדובר כבר יש מטרות ודברים שאנחנו רוצים לגרום לכם להצליח לבצע.
מטרת הקורס היא להכשיר אתכם לצלול לעומק 12-20 מטרים בעזרת זוג סנפירים.
לצלול מרחק של 40 מטרים בבריכה.
לעצור נשימה לזמן של 2:00 דקות.
כמובן שאת כל זה אנחנו נעשה לפי הקצב של כל אחד ואחת במסגרת הזמן והיכולת הקיימת במהלך הקורס.
דרישות מקדימות
החל מגיל 16 באישור הורים.
מבחן שחייה 200 מטרים ללא סנפירים.
חשוב לנו להגיד שזהו קורס הצלילה החופשית הפונה לאלו שרוצים להתמסר במשך 3 ימים אל עולם הצלילה החופשית.
במהלך הימים אתם תזכו להיות באתרי הצלילה היפים באילת, חוף קצצא הצמוד לריף הדולפינים, חוף אלמוג, חוף המגדלור צמוד למצפה התת ימי, חוף הנסיכה.
אתם לא נדרשים להגיע עם ציוד צלילה חופשית, אנו מספקים לכם סט חדש ומלא לאורך הכולל:
חליפת צלילה חופשית, מסכה, שנורקל, סנפירים.
אתם כן נדרשים להביא לכם, מגבת, כובע, קרם הגנה, בקבוק מים רב פעמי.
יש למלא 2 טפסים לפני תחילת הקורס.
1. הצהרת בריאות.
2.שחרור מאחריות.
ניתן לקיים את הקורס צלילה חופשית בסיני.
תכנים הנלמדים בקורס
מעגל הנשימה, פיזיולוגיה בסיסית, מערכת הדם, מנגנון הנשימה, ויסות הנשימה, מכניקת הנשימה, היפרוונטילציה, השוואת לחצים, פיזיקה, טכניקה, בטיחות מורחבת, איבוד שליטה מוטורית, עילפון מים רדודים, חוקים לשילוב בין צלילת מכלים וצלילה חופשית, סגנונות צלילה חופשית, שיאי עולם, ציוד, קוד התנהגותי.
אימוני מים
1 אימון סטטי.
אימון דינאמי.
3 אימוני עומק בים.
