שיא ישראלי בעצירת נשימה סטטית – טליה עושה היסטוריה
מה צריך כדי לשבור שיא ישראלי בעצירת נשימה סטטית?
האם זו תוצאה של כישרון מולד, או שילוב של תרגול עקבי, משמעת פנימית ותמיכה מהקהילה?
טליה, מדריכה, שופטת וצוללת חופשית במסגרת Freedive Eilat, מוכיחה שאפשר גם וגם.
במהלך תחרות רשמית באילת, קבעה טליה
שיא ישראלי חדש לעצירת נשימה סטטית לנשים – 6 דקות ו־37 שניות –
הישג מרגש שמציב אותה בחזית הצלילה החופשית בישראל.
טליה שוברת שיא ישראלי-
עצירת נשימה סטטית
ביום שישי האחרון, בתחרות עצירת נשימה סטטית שנערכה על ידי Freedive Eilat, טליה הצליחה לרשום את שמה בספרי ההיסטוריה של הצלילה החופשית בישראל.
עם ביצוע של 6:37 דקות – היא לא רק שברה את השיא האישי שלה, אלא גם קבעה שיא ישראלי חדש בנשים.
“זה היה רגע מיוחד. הצלחתי לשבור את השיא האישי והפכתי את זה לשיא ישראלי. אני עדיין בהלם.”
לא רק שיא ישראלי – גם שיפוט והדרכה
מלבד ההישג האישי המרשים, טליה לקחה חלק פעיל גם בצד המקצועי של התחרות. במקביל להשתתפותה כצוללת, היא שימשה כשופטת בתחרות המקבילה ואף סייעה למתחרים בזמן החימום.
💬 “יש לי עוד הרבה מה ללמוד כשופטת, אבל זה היה מרגש לראות את זה מהצד השני. ולתת חיזוק לצוללים אחרים – זה הרגיש לי טבעי.”
היכולת להחזיק בתפקיד כפול כזה מעידה לא רק על רמתה הגבוהה של טליה, אלא גם על המרחב הדינמי של Freedive Eilat, שמעודד מעורבות מלאה ותהליכי למידה רבים.
מה מיוחד בעצירת נשימה סטטית?
עצירת נשימה סטטית (Static Apnea) היא אחת מהקטגוריות המרכזיות בעולם הצלילה החופשית.
הצולל שוכב ללא תנועה על פני המים ומחזיק את נשימתו למשך זמן מקסימלי.
שיאים לאומיים בעצירת נשימה סטטית נחשבים הישגים חשובים שמדגישים שליטה, ריכוז, ועבודה מנטלית עמוקה.
לקריאה נוספת : עצירת נשימה סטטית .
הקהילה והסולידריות – המפתח להצלחה
מה שמייחד את קהילת הצלילה החופשית הוא תחושת השיתוף והעזרה ההדדית. טליה מדגישה את רוח העזרה שמאפיינת את הקבוצה:
"עד שיגיע היום שבו יהיו מספיק אנשים כך שלכל אחד יהיה תפקיד מוגדר, נמשיך כולנו לעזור אחד לשני ולקדם את הספורט. זו זכות גדולה להיות חלק מהשלב המרגש הזה של צמיחה – של עצמי, של Freedive Eilat, ושל הענף כולו ."
כפי שנראה, הצלחתה של טליה לא רק מבוססת על כישוריה האישיים אלא גם על התמיכה והסולידריות של הקהילה, שהיא חלק בלתי נפרד מההצלחה שלה.
הצטרפו לתחרות הבאה – ואולי תשברו את השיא הבא
הישגים כמו זה של טליה מהווים לא רק סיום של תהליך, אלא התחלה של מסלול חדש. בעוד כחודש צפויה להתקיים תחרות נוספת, בה מוזמנים גם ספורטאים צעירים וגם מתקדמים להשתתף.
“אני ממש אשמח לראות עוד צוללות שמגיעות לנסות – תחרות כזו היא חוויה שאי אפשר לתאר עד שחווים אותה.”
תחרות הבאה – הצטרפו אלינו!
הצלחה זו אינה עומדת בפני עצמה. בעוד חודש תתפוס את המקום תחרות נוספת – וההזדמנות להצטרף לאתגר מרגש חדש. טליה מזמינה אתכם להיות חלק מהתהליך המרגש הזה, ולהתנסות בעצירת נשימה סטטית: "התחרות הבאה תתקיים בעוד חודש – הצטרפו אלינו!".
שאלות ותשובות - שיא לאומי בעצירת נשימה סטטית
זהו ההישג הארצי הגבוה ביותר שנמדד בענף עצירת הנשימה הסטטית, עבור גברים או נשים.
כאשר מתרגלים בצורה מבוקרת ועם חבר שיודע מה לעשות – כן. עצירת נשימה סטטית נחשבת בטוחה ונפוצה באימונים.
השלב הראשון הוא תמיד קורס בסיסי עם מדריך מוסמך.
קישור:
➡️ קורס AIDA 2 – צלילה חופשית למתחילים
שיא ישראלי מאושר על ידי שופטים מוסמכים בתחרות רשמית, בהתאם לקריטריונים של AIDA או גוף מקצועי אחר.
לא בהכרח. שיא נשבר לעיתים קרובות ככל שהענף מתפתח וספורטאים משתפרים.
כן, עם תהליך נכון, הדרכה מקצועית וסבלנות – כל אחת יכולה לשאוף לשיא בעתיד.
שיא אישי הוא ההישג הטוב ביותר של אדם מסוים, בעוד שיא ישראלי הוא ההישג הגבוה ביותר במדינה כולה בענף מסוים.
