תכנית מאסטרים
בצלילה חופשית
תכנית מאסטרים
בצלילה חופשית
תכנית מאסטרים בצלילה חופשית AIDA 4 | חמישה שבועות של מומחיות
להפוך למקצוען אמיתי בצלילה חופשית
תכנית המאסטרים בצלילה חופשית AIDA 4 היא הדרך המושלמת לקחת את הצלילה שלך לשלב הבא. התכנית נמשכת 5 שבועות מלאים ומעניקה לך שיפור הדרגתי בעומק, בטכניקה ובשליטה מנטלית, לצד ניסיון מעשי בהדרכה ושיפור כושר הצלילה שלך כמו ספורטאי מקצועי.
בשונה מקורסים קצרים, כאן תוכל ללמוד, לתרגל וליישם את כל הידע בצורה טבעית ומעמיקה – בקצב שלך, בליווי שגיא, מדריך מדריכים מוסמך AIDA, עם ניסיון בליווי 8 שיאי עולם ו-3 אליפויות עולם כצולל בטיחות.
זו הדרך האידיאלית להפוך למדריך צלילה חופשית, להתכונן לתחרויות, או פשוט להגיע לעומקים חדשים בביטחון מלא.
השאירו פרטים ונחזור אליכם!
אימוני ים
בניית תוכנית אימונים נכונה לתקופה הכוללת מנוחה
תרגול עומק יומיומי בים הפתוח – הגעה הדרגתית לעומקים חדשים.
לימוד השוואת לחצים מתקדמת – כולל תרגול מילוי פה (Mouthfill).
צלילות במשקל משתנה – תורם לביטחון בעומק.
הצלה ועבודה כצולל בטיחות – תרגול מצבי חירום מעומקים משמעותיים.
שיעורי תאוריה
למידה תיאורטית ומקצועית
פיזיולוגיה מתקדמת של צלילה חופשית – איך הגוף מסתגל לעומק ומתמודד עם הלחץ.
ניהול תכנית אימונים ומנוחה של אתלט מקצועי – למידת שיטות אימון נכונות, מניעת שחיקה והתאוששות יעילה.
ניתוח וידאו אישי – מעקב אחר טכניקות הצלילה שלך ושיפור פרטני.
התנסות מעשית בהדרכה וליווי צוללים
שילוב בהדרכות של בית הספר "צלילה חופשית אילת | Freedive Eilat".
תרגול מתן משוב מקצועי לתלמידים חדשים.
פיתוח כישורי הדרכה וניהול קבוצות.
ניהול בטיחות, זיהוי מצבי חירום ותרגולי הצלה מעשיים.
אימוני בריכה
אימוני בריכה וסיבולת חמצן
עבודה על עצירת נשימה באופן סטטי (STA) וצלילה למרחק.
אימונים היפוקסיים- שיפור היכולת
להתמודד עם חמצן נמוך.
תרגולי סיבולת לCO2- התמודדות עם פחמן דו חמצני גבוה.
כל מה שצריך לדעת על תכנית מאסטרים בצלילה חופשית
למי מתאים קורס מאסטרים בצלילה חופשית ?
לצוללים בני 18 ומעלה – נדרשת עמידה בדרישות הגיל והמוכנות הפיזית והמנטלית לקורס ברמה מתקדמת.
למי שמעוניין לשפר את היכולות האישיות
לשואפים להפוך למדריכי צלילה חופשית – הקורס מהווה שלב קריטי בדרך להסמכת מדריך ומעניק כלים ללימוד ואבטחת צוללים אחרים.
למי שמחפש קורס מקצועי, רחב ועשיר בידע וניסיון – תכנית מקיפה הדורשת מחויבות גבוהה, משמעת עצמית ורצון להתקדם בספורט.
דרישות סיום קורס
עצירת נשימה סטטית (STA): 3 דקות ו-30 שניות
צלילה דינמית בבריכה (DYNB): 70 מטרים
צלילה לעומק בים (CWTB): 32 מטרים
ציון עובר של 75% במבחן התיאורטי
משך הקורס ומחיר
משך: 5 שבועות
שעות: 10:00-15:00
מספר פעילויות:
הפעילויות מתקיימות בתיאום אישי
עם החניך.
למה לבחור בתכנית מאסטרים
בצלילה חופשית אצלנו ?
- הדרכה אישית עם שגיא – ליווי ממדריך בכיר בעל ניסיון בינלאומי בהכשרת מדריכים וצוללים.
- ניסיון מעשי בהדרכה – השתלבות בבית הספר צלילה חופשית אילת | Freedive Eilat, כולל תרגול עבודה מול תלמידים.
- שיפור הדרגתי ללא לחץ של זמן – למידה בקצב אישי, תרגול ממושך והבנת הגוף בעומקים.
תכנית מותאמת אישית – אידיאלית למי שרוצה להפוך למדריך, להתחרות, או פשוט לצלול עמוק יותר בצורה מקצועית ובטוחה.
- להיכנס לעולם התחרויות – הבנה מעשית של האימונים המובילים להצלחה בספורט צלילה חופשית.
- לבנות שגרה מקצועית של אימון ומנוחה – לימוד כיצד לנהל את הגוף שלך כמו ספורטאי על.
ללמוד ממני – שגיא, מדריך מדריכים ובעלים של Freedive Eilat | פרידייב אילת
אני שגיא, מדריך מדריכים מוסמך של AIDA והבעלים של Freedive Eilat | פרידייב אילת. עם שנים של ניסיון בהדרכת צוללים ומדריכים, צלילה לעומקים מרשימים וליווי תחרויות בינלאומיות, אני כאן כדי לעזור לך להפוך לצולל מקצועי ברמה הגבוהה ביותר.
במהלך הקריירה שלי ליוויתי 8 שיאי עולם כצולל בטיחות והוזמנתי לשמש כצולל בטיחות רשמי ב-3 אליפויות עולם. הניסיון שלי בעבודה עם הצוללים המובילים בעולם, תחת תנאי הלחץ והעומקים הקיצוניים ביותר, מעניק לי הבנה עמוקה של בטיחות, טכניקה וניהול נכון של אימון בצלילה חופשית ברמה הגבוהה ביותר – ידע שאני מביא איתי לכל הדרכה ולכל תלמיד.
בנוסף, בשנת 2023 שיאנית העולם ב-CNF בחרה להגיע ולהתאמן במרכז הצלילה שלי Freedive Eilat | פרידייב אילת, מה שמעיד על הרמה המקצועית הגבוהה והסטנדרטים הבלתי מתפשרים של המקום. אני מאמין שהכשרה איכותית היא הרבה מעבר להעברת ידע – היא דורשת התאמה אישית לכל תלמיד, תשומת לב לפרטים, חיזוק הביטחון במים ופיתוח היכולות האישיות בהתאם לחניך.
הלימוד לצידי בקורס הזה יעניק לך לא רק הסמכה, אלא כלים אמיתיים להמשך מסע הצלילה שלך. אם הצלילה החופשית היא התשוקה שלך ואתה רוצה לקחת את האימון שלך שלב אחד קדימה, אני כאן על מנת לספק לך את הכלים הדרושים להמשיך ולהשתפר.
שאלות נפוצות (FAQ) על
תכנית במאסטרים בצלילה חופשית
תכנית המאסטרים מציעה למידה הדרגתית, שיפור מעשי אמיתי ורכישת ניסיון הדרכתי לאורך 5 שבועות מלאים, בהשוואה ל-5 ימים בלבד בקורס AIDA 4.
לא, היא מתאימה גם לצוללים שרוצים לשפר טכניקה, לצלול עמוק יותר, להתכונן לתחרויות או פשוט להפוך לצוללים מיומנים יותר.
תלמד איך ללמד צוללים חדשים, לזהות טעויות ולתת משוב מקצועי, תוך השתלבות בהדרכות בבית הספר.
תלמד איך לבנות שגרה מקצועית של אימונים ומנוחה, כדי למקסם התקדמות ולמנוע שחיקה.
כן! השיפור ההדרגתי, יחד עם ניתוח וידאו והתאמות אישיות, מאפשרים לכל משתתף להגיע לשיאים חדשים.
כן, נלמד איך להתמודד עם מצבי חירום, לבצע הצלה בעומק ולעבוד כצולל בטיחות.
שעות פעילות המשרד:
ראשון-חמישי : 09:00-17:00
שישי: 09:00-15:00
שבת: סגור
השאירו פרטים ונחזור אליכם!