אימון צלילה חופשית באילת
אימון צלילה חופשית באילת – הדרך שלכם להשתפר ולהעמיק
האימון שמתאים לכם – קבוצתי, פרטי או עומק מסירה. אם אתם מחפשים אימון צלילה חופשית באילת, הגעתם למקום הנכון. האימונים שלנו מיועדים לצוללים שעברו הכשרה רשמית ומעוניינים לשפר טכניקה, להגדיל את משך עצירת הנשימה ולהגיע לעומקים חדשים בבטחה. בין אם אתם מעדיפים אימון קבוצתי עם יחס אישי, אימון פרטי מותאם אישית, אימון עומק מסירה עם מערכת משקל נגדי או תרגול בבריכה לשיפור עצירת נשימה וצלילה למרחק-יש לנו מסגרת שמתאימה בדיוק לכם. האימונים נמשכים כ-90 דקות ומועברים על ידי מדריכים מנוסים. ההרשמה פשוטה – נכנסים לאתר, בוחרים אימון ונרשמים דרך האפליקציה.
השאירו פרטים ונחזור אליכם!
איך אני נרשם לאימון ?
סרטון הסברה
סוגי אימונים – מה מתאים לכם?
אימון קבוצתי מהחוף
מתקיים בכל יום בחוף המגדלור
יחס אישי של 2-4 צוללים לכל מדריך
תרגול טכניקות צלילה ושיפור יכולות
ציוד יסופק ללא עלות נוספת
מחיר: 250 ש"ח
אימון פרטי
הדרכה אחד-על-אחד עם מדריך מוסמך
התאמה אישית לפי הצרכים שלכם
אפשרות להתמקד בתחומים ספציפיים כמו רגיעה ונוחות במים,
השוואת לחצים וצלילה לעומק
מחיר: 400 ש"ח
אימון עומק מסירה
מתקיים בשעות הבוקר בלבד
מתאים לצוללים מתקדמים
עומק לא מוגבל
מחיר: 250 ש"ח
אימון בבריכה –
שיפור עצירת נשימה וצלילה למרחק
אימון סטטי – שיפור יכולת עצירת נשימה
אימון דינמי – תרגול צלילה למרחק עם ציוד מינימלי
מתאים לצוללים הרוצים לעבוד על טכניקה וסיבולת
מחיר: 250 ש"ח
כל מה שצריך לדעת על אימון צלילה חופשית באילת
למה לבחור באימון צלילה חופשית באילת?
אימון צלילה חופשית הוא הדרך האידיאלית לשפר ביצועים, לעבוד על טכניקות נשימה, וללמוד כיצד להירגע בזמן הצלילה. בזכות הים האדום והמים הצלולים, האימונים מתבצעים בתנאים אופטימליים לצוללים בכל הרמות. אימון צלילה חופשית מאפשר לכם לעבוד עם מדריכים מקצועיים, לשפר את היכולות הפיזיות והמנטליות וליהנות מסביבה בטוחה ותומכת.
מידע נוסף על אימוני צלילה חופשית באילת
כדי להפיק את המרב מהאימונים, מומלץ להגיע רגועים ומוכנים מנטלית ופיזית. האימונים נועדו לחזק את היכולות האישיות שלכם, ולספק ליווי מקצועי לכל שלב בתהליך הלמידה.
אימון צלילה חופשית כולל תרגול מתקדם של השוואת לחצים, שיפור התמודדות עם CO₂, וטכניקות הרפיה המסייעות לשהייה ארוכה יותר מתחת למים. אם אתם רוצים להרחיב את היכולות שלכם, ללמוד כיצד לשלוט טוב יותר בגוף ובנשימה, ולהרגיש בטוחים יותר במים – זה המקום להתחיל!
איך נרשמים ? זה פשוט !
נכנסים לאתר ולוחצים על האפליקציה
בוחרים את האימון שמתאים לכם
נרשמים ומשתבצים ביומן הדיגיטלי
מגיעים לאימון ומשפרים את היכולות שלכם!
מְעוּלֶה מבוסס על 262 ביקורות Dima Kuzmich03/06/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. לקחתי קורס AIDA2 והמטרות שלי היו ללמוד ולשפר את הטכניקה, בטיחות, ולא פחות חשוב ליהנות. הדר ושגיא הצליחו לספק את כל זה ועוד! מעבר לתכנים תאורטיים טובים ושיעורים מעשיים משפרים ומלמדים הייתה אווירה כיפית, נעימה, מרגיעה, אך גם מקצועית מאוד. כל מי שמתעניין ורוצה להתחיל לצלול, אני ממליץ לבוא ללמוד אצל שגיא והדר. Noam Hersch03/06/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. שגיא והדר זוג מדהים שמנהלים עסק מקצועי משפחתי וחברי! שנים שאני חוזר ומתאמן אצל שגיא מאז הקורס ותמיד יש הרגשה של בית! ממליץ בחום David Wexler03/06/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. מועדון מקצועי מאוד ברמה גבוהה, שומר על קשר אישי. מומלץ. orna enoch01/06/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. באתי לאימון קבוצתי ואישי בעצירת נשימה סטטית. שגיא העביר את שני האימונים והיה מקצועי, קשוב, רגיש ומדרבן. באימון הקבוצתי שהתקיים עם משתתפי הקורס מתקדם, שגיא הצליח לראות את כל המשתתפים במדויק ולקדם כל אחד אל מעבר למוכר לו. באימון האישי הרגשתי שהאימון הוא הרבה מעבר לפיזי ושלשגיא יש את העומק הרגשי להחזיק אותי כמתאמנת ברמה הפיזית, המנטלית והרגשית. האכזבה היחידה קשורה לזה שלא פגשתי הפעם את הדר. היא מהממת ונהדרת לא פחות משגיא. Tal Ginda30/05/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. חוויה עוצמתית ומיוחדת 🌊 🙏תודה לשגיא והדר המדריכים אשר מעבירים את הקורס צלילה חופשית באילת בצומת לב מרובה לתלמיד, מעבירים את הידע במקצועיות הנובעת מניסיון והעמקה אישית, שמחנו להכיר אותכם ותודה שנתתם לנו להרגיש בבית🙏 Gal Lavie29/05/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. הגעתי עם אפס ניסיון וים של חששות – ויצאתי עם ביטחון, חיוך, וחוויה שהחזירה לי משהו שכבר שכחתי שהיה שם. באתי לקורס צלילה חופשית בלי לדעת אם אצליח ליהנות – אפילו שנורקל הרגיש לי מאתגר. אבל כבר בסוף היום הראשון – לא רציתי לצאת מהמים. מה שקיבלתי פה היה הרבה מעבר לקורס טכני. זו הייתה חוויה אישית, מרגשת, מעצימה – ובעיקר כיפית בטירוף. כיף אמיתי. קליל, מרגש ומשחרר – בדיוק מה שהייתי צריך. ושגיא והדר? הם לא רק מדריכים ברמה הכי גבוהה שיש – הם פשוט בני אדם נדירים! הם יודעים לראות אותך בדיוק איפה שאתה נמצא, לדחוף כשצריך, ולעטוף כשזה חשוב. הם שם גם מעבר לקורס – עם אכפתיות, אנושיות ותחושת משפחה אמיתית. הגעתי לגמרי לבד – ולא הרגשתי לבד לרגע. אז אם אתם מתלבטים – תפסיקו. צלילה חופשית זו אחת המתנות הכי מרגשות, מהנות ומשחררות שתוכלו לתת לעצמכם, ושגיא והדר? הבחירה הכי טובה שתוכלו לעשות. מאושר שבחרתי בזה – ועוד יותר שזה היה איתם. Ehsan Hino13/05/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. אתר צלילה חופשית ברמה מקצועית מהגבוהים בענף,מדריכים נפלאים שנותנים להרגיש כמו בבית,שמחתי לקחת חלק בקורס AIDA 2,ומצפה לפגוש אותכם שוב ל AIDA3! תודה רבה על חוויה נפלאה שגיא טליה יצחק והדר! ranbikk28/04/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. היה ממש נפלא ממליץ מאוד הייתי עם טליה מדריכה נפלאה ועוזרת ציוד מעולה ובנוסף צוות נהדר שעוזר בכל עת . (: Niv Cohen28/04/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. עשיתי קורס AIDA 3 עם שגיא והיה מדהים. הרגיש מאוד מקצועי והצוות מתעמק בטכניקה איתך בשביל להביא אותך לתוצאות הטובות ביותר. ITUSH B24/04/2025Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. מקום מצוין חברה טובים מאוד
שאלות נפוצות (FAQ) על
אימון צלילה חופשית באילת
שיפור עצירת הנשימה תלוי בתרגול סדיר ובשימוש נכון בטכניקות הרפיה. מומלץ לבצע תרגולי נשימה סרעפתית לפני הצלילה, להפחית מתחים בעזרת מדיטציה או נשימות איטיות ומבוקרות, ולשלב אימוני CO₂ וטבלאות O₂. בנוסף, חשוב להרגיל את הגוף לשהייה במים תוך שמירה על רוגע ושליטה בקצב הלב.
תדירות האימונים משתנה בהתאם לרמת הצולל ולמטרותיו. למתחילים, 2-3 אימונים בשבוע מספקים התקדמות טובה, תוך דגש על התאקלמות לגוף ולנשימה מתחת למים. צוללים מתקדמים יכולים להתאמן 4-5 פעמים בשבוע, תוך שילוב של אימוני מים, תרגולי יובש ושיפור טכניקת השוואת לחצים. חשוב לתת לגוף זמן התאוששות מתאים כדי למנוע עייפות ולהפחית סיכונים
עובד קשה ומתאמן בעקביות ולא בהכרח קשה כל הזמן. דואג להבין איך נכון לנהל תקופת אימונים ולעקוב אחרי תכנית.
צאו לחדר כושר לבד, לרוץ, אתם יכולים לשחות המון עם המון תרגילים בשביל לשפר את יכולת הצלילה מבלי לצלול.
לצלילה בים ובבריכה עדיף כושר אנאירובי. לעצירת נשימה סטטית עדיף אירובי
אימון בריכה הוא 75 דק נטו זמן אימון.
לא חייבים אבל אנחנו נוהגים להשתמש בחליפות שחייה לאימון דינמי ובחליפות יותר עבות לאימון סטטי.

שעות פעילות המשרד:
ראשון-חמישי : 09:00-17:00
שישי: 09:00-15:00
שבת: סגור
השאירו פרטים ונחזור אליכם!