קורס מאסטרים
בצלילה חופשית
קורס מאסטרים
בצלילה חופשית
קורס מאסטרים בצלילה חופשית איידה 4 הוא השלב האחרון לפני קורס מדריכים, והוא מתאים לצוללים שרוצים להגיע לרמות הגבוהות ביותר. במהלך 5 ימים אינטנסיביים, תלמדו טכניקות מתקדמות להשוואת לחצים, ניהול השוואת לחצים כאשר מגיעים לנפח שארית, שימוש בצלילות במשקל משתנה על מנת ללטש את היכולות במים, סייפטי קבוצתי ושיפור מיומנויות הצלילה שלכם לעומקים גדולים יותר.
השאירו פרטים ונחזור אליכם!
מה לומדים בקורס מאסטרים ?
שיעורי תיאוריה –
- השוואת לחצים מתקדמת – תרגול מילוי פה (Mouthfill).
- ניהול השוואת לחצים כאשר מגיעים לעומקי נפח שארית.
- פיזיולוגיה של צלילה חופשית – השפעת העומק על הגוף
- טכניקות נשימה מתקדמות – דחיסת אוויר (Packing) להגדלת נפח הריאה.
- חוק הנרי ודקומפרסיה – השפעת המסיסות של גזים בגוף בלחץ גבוה, מניעת פציעות, ותהליכי התאוששות.
- עבודה עם ציוד מתקדם בצלילות עומק – שימוש במשקל משתנה, משקל נגדי וצלילות עומק מסירה לשיפור היעילות והבטיחות.
- סייפטי קבוצתי בצלילות עומק – תרגול עבודת צוות לחילוץ צולל, תיאום בין אנשי הצוות ושיפור תהליכי אבטחה במים.
- תפעול מצוף צלילה וקשרים ימיים – לימוד קשרים בסיסיים ושימושם בצלילה חופשית, תפעול מצוף צלילה, קווי עומק ועיגון ליצירת סביבת אימון בטוחה ויעילה.
אימוני ים –
- שיפור הנפילה החופשית (freefall)
שיפור טכניקת התנועה – עבודה על קו ישר, איזון ניטרלי ועבודה על ניהול המאמץ במהלך הצלילה. - צלילה במשקל משתנה – שימור בצלילות משקל משתנה על מנת לצבור עוד ביטחון בצלילות עומק.
- צלילה בנשיפה אקטיבית – התמודדות עם לחץ גבוה.
- תרגולי בטיחות מתקדמים – חילוץ צולל מעומק, זיהוי היפוקסיה ואובדן הכרה במים.
- עבודה עם משקולות צוואר וציוד מותאם אישית.
אימוני בריכה –
- שיפור עצירת הנשימה (STA) – תרגול מתקדם ובניית תוכנית נכונה להמשך להארכת זמן השהייה.
- צלילה דינמית למרחק (DYNB) – שיפור טכניקת הצלילה והתמודדות עם חמצן נמוך.
- אפשרות ללימוד צלילה לא סנפירים (DNF) .
כל מה שצריך לדעת
על קורס מאסטרים בצלילה חופשית
למי מתאים קורס מאסטרים בצלילה חופשית ?
לבוגרי קורס איידה 3 – המשתתפים חייבים להיות מוסמכים בקורס צלילה חופשית מתקדם (AIDA 3) או בהסמכה מקבילה מארגון מוכר אחר.
לצוללים בני 18 ומעלה – נדרשת עמידה בדרישות הגיל והמוכנות הפיזית והמנטלית לקורס ברמה מתקדמת.
למי שמעוניין לשפר את היכולות האישיות - להעמיק את הצלילה, לשפר את הטכניקה שלו ותכנון הצלילה.
לשואפים להפוך למדריכי צלילה חופשית – הקורס מהווה שלב קריטי בדרך להסמכת מדריך ומעניק כלים ללימוד ואבטחת צוללים אחרים.
למי שמחפש קורס מקצועי, רחב ועשיר בידע וניסיון – תכנית מקיפה הדורשת מחויבות גבוהה.
דרישות סיום הקורס
עצירת נשימה סטטית (STA): 3 דקות ו-30 שניות
צלילה דינמית בבריכה (DYNB): 70 מטרים
צלילה לעומק בים (CWTB): 32 מטרים
ציון עובר של 75% במבחן התיאורטי
עלויות
3000 ש"ח
אפשרות להכשרה רחבה – תכנית מאסטרים של 5 שבועות
אם אתם רוצים לקחת את ההכשרה שלכם לרמה הגבוהה ביותר ויש לכם את הזמן להשקיע באמת, תוכלו לבחור בתכנית מאסטרים בצלילה חופשית – 5 שבועות.
במהלך התכנית תתאמנו באופן צמוד עם שגיא, תקבלו יותר זמן מים, יותר תרגולים מעשיים, ותתנסו בעבודה עם צוללים אחרים, ממש כמו חלק מצוות ההדרכה.
זוהי הזדמנות נדירה לחיות באילת, להתמקד רק בצלילה וללמוד לעומק את כל ההיבטים המעשיים והתיאורטיים של צלילה חופשית ברמה הגבוהה ביותר.
אם אתם רואים את עצמכם מתקדמים בעתיד להדרכה,
זוהי הדרך הטובה ביותר לצבור ניסיון אמיתי, ללמוד מהטובים ביותר ולהשתלב באופן פעיל בעולם הצלילה החופשית.
משך הקורס ולוח זמנים
משך: 5 ימים
שעות: 10:00-15:00
מספר אימוני מים: 5 אימוני ים + 2 אימוני בריכה
הפעילויות מתקיימות בתיאום אישי עם החניך.
ללמוד ממני – שגיא, מדריך מדריכים ובעלים של Freedive Eilat | פרידייב אילת
אני שגיא, מדריך מדריכים מוסמך של AIDA והבעלים של Freedive Eilat | פרידייב אילת. עם שנים של ניסיון בהדרכת צוללים ומדריכים, צלילה לעומקים מרשימים וליווי תחרויות בינלאומיות, אני כאן כדי לעזור לך להפוך לצולל מקצועי ברמה הגבוהה ביותר.
במהלך הקריירה שלי ליוויתי 8 שיאי עולם כצולל בטיחות והוזמנתי לשמש כצולל בטיחות רשמי ב-3 אליפויות עולם. הניסיון שלי בעבודה עם הצוללים המובילים בעולם, תחת תנאי הלחץ והעומקים הקיצוניים ביותר, מעניק לי הבנה עמוקה של בטיחות, טכניקה וניהול נכון של אימון בצלילה חופשית ברמה הגבוהה ביותר – ידע שאני מביא איתי לכל הדרכה ולכל תלמיד.
בנוסף, בשנת 2023 שיאנית העולם ב-CNF בחרה להגיע ולהתאמן במרכז הצלילה שלי Freedive Eilat | פרידייב אילת, מה שמעיד על הרמה המקצועית הגבוהה והסטנדרטים הבלתי מתפשרים של המקום. אני מאמין שהכשרה איכותית היא הרבה מעבר להעברת ידע – היא דורשת התאמה אישית לכל תלמיד, תשומת לב לפרטים, חיזוק הביטחון במים ופיתוח היכולות האישיות בהתאם לחניך.
הלימוד לצידי בקורס הזה יעניק לך לא רק הסמכה, אלא כלים אמיתיים להמשך מסע הצלילה שלך. אם הצלילה החופשית היא התשוקה שלך ואתה רוצה לקחת את האימון שלך שלב אחד קדימה, אני כאן על מנת לספק לך את הכלים הדרושים להמשיך ולהשתפר.
שאלות נפוצות (FAQ)
על קורס מאסטרים בצלילה חופשית איידה 4
קורס איידה 3 מתמקד בשיפור טכניקות הצלילה האישיות, בעוד שאיידה 4 מכין אותך לצלילות עמוקות יותר ולליווי צוללים אחרים.
לא. הקורס מתאים גם למי שרוצה לשפר יכולות צלילה ברמה הגבוהה ביותר, ולאו דווקא להפוך למדריך.
כן, עם השלמת כל הדרישות תקבל תעודת הסמכה בינלאומית של איידה 4.
נלמד איך לאבטח צולל אחר באופן יחידני וקבוצתי, ניתוח טכניקה ומתן פידבק, כך שתוכל להתחיל ללוות ולהדריך צוללים כחלק מהכשרתך.
בקורס תלמד טכניקות מתקדמות כמו מילוי פה (Mouthfill) שיעזרו לך להתמודד עם ההשוואת לחצים בעומק.
אם אתה מסוגל לצלול בנוחות ל-24 מטרים, להחזיק את הנשימה מעל 2:45 דקות ולשלוט היטב בטכניקות בסיסיות, אתה מוכן לאיידה 4.
הקורס מתקיים בחוף המגדלור באילת, אחד מאתרי הצלילה היפים והמרהיבים ביותר בארץ.
במקום תמצאו מים צלולים, שונית אלמוגים צבעונית ודגה עשירה, מה שהופך אותו לאידיאלי לחוויית צלילה ראשונה.
היתרון המשמעותי: החוף הזה מספק את כל העומקים הנדרשים בשחייה קצרה מאוד מהחוף, כך שתוכלו להתמקד בלימוד הצלילה.
בנוסף אימוני הבריכה (סטטי + דינמי) יתקיימו בבריכה פרטית בעיר ככה שיש פרטיות ושקט לאימון, הבריכה היא מחוממת ומוגנת מהשמש ככה שהיא מושלמת עבור הלימוד.
- תכנית אימונים מתקדמת – שיפור הטכניקה, תכנון נכון של הצלילה,צלילות משקל משתנה, צלילות מסירה (עומק בלתי מוגבל), תוכנית אימונים לבריכה.
- שליטה בהשוואת לחצים – תרגול מילוי פה (Mouthfill), צלילה בנשיפה אקטיבית ודחיסת אוויר.
- תרגולי בטיחות מתקדמים – סימולציות של חילוץ צולל, תרגול היפוקסיה ועבודה עם מערכת משקל נגדי, סייפטי קבוצתי בצלילות עמוקות, תפעול מערך צלילה ושימוש בקשרים הנכונים.
- יותר זמן מים, יותר ניסיון – שילוב 5 אימוני ים + 2 אימוני בריכה ליישום כל הטכניקות החדשות.
- רוצים להמשיך להתפתח? תכנית מאסטרים בצלילה חופשית – 45 יום.
שעות פעילות המשרד:
ראשון-חמישי : 09:00-17:00
שישי: 09:00-15:00
שבת: סגור
השאירו פרטים ונחזור אליכם!